-
Regime semaine.... je ne sais plus combien ...
Mouarfff ....
Ca part encore bien cette histoire là, je ne sais déjà plus où j'en suis ...
Quelques news, pour rassasier ta curiosité, cher lectateur !!
Je suis donc partie les 14/15 mai de 93,7
Une semaine plus tard, soit les 21/22, j'étais arrivée à.... 93,7 ( il me faut ... un certain temps, on va dire, pour me lancer dans l'aventure, faire mes choix, réfléchir ...)
Les 28/29 me voilà à 92,2 ( -1,5 !! Youpie youp !! Danse de la joie dans la maison, j'aime ma balance; vive moi , j'en passe et des meilleures !!)
Les 4/5 juin 91,5 (- 0,7 !! re youpie youp !! Re danse de la joie... )
Ce WE , soit les 11/12 juin .... 92 ( Youpie Youp ... Euh ... non, pas youpie youp !!)
Alors :
1/ j'analyse:
Bon, ben, ce n'est pas étonnant, j'ai bien reconnu mon ennemi absolu : la fatigue
Oui,la fatigue me fait grossir ... parce que je grignote plus, inconsciemment, pour " tenir le coup", pour me calmer, pour me réconforter.... Parce que, fatiguée, je ne trouve pas le courage de me bouger un minimum.... parce que je simplifie au maximum les tâches ménagères, y compris la cuisine,je vais au plus simple, qui est souvent aussi le plus gras ....
2/ Je positive (même pas besoin de Carrefour !!)
Je reste tout de même sur une perte de 1.7 kgs !! pas loin de deux kilos de moins !!!
3/ J'agis !!.
Pas question de lâcher quoi que ce soit !! c'est parti, c'est parti !!
Donc : je me suis fait une liste de menus,et je vais tenter de venir poster tous les jours le compte rendu de ma journée: Ca vous fera de la lecture, ça me fera de la motivation, ça donnera des idées de menus à celles qui n'en ont pas , bref tout le monde est content ( sachant que ce soir, c'est soirée crêpes ... il n'y a pas à dire ça commence fort !!
Alors , dans l'incroyable série : la vie passionnante de Labéca , voici ce que j'ai mangé hier :
le matin : une semoule au lait ( 40 cl de lait, 40 gr de semoule, de l'édulcorant, et pour un point de plus, vous pouvez ajouter des raisins secs !!)
le midi : une poelée de légumes avec juste deux cc d'huile pour tout le plat ( chez moi, on ne rigole pas avec le côté anti adhésif des poeles !!) et dedans : des courgettes, du chou chinois, du poivron, de l'oignon, des carottes finement tranchées, on rajoute du tofu coupé en dés ( et oui, Z'Ado Adorée est toujours végétarienne !!) et on complète par du vermicelle chinois ( dont j'ignore complètement la valeur en flexipoints WW, mais quand je lis la composition je vois : amidon de haricots mungo et eau, ça ne doit pas aller chercher bien loin !!)!!
1 yaourt nature
le gouter ( oui, comme les enfants, on ne rigole pas !!) 30 grammes de pain complet et 50 grammes d'emmenthal
le soir : pommes de terre à satiété, tomates, 3 batonnets de surimi
une tasse de lait chaud avant le coucher
Moi, je vous le dis, ça a intérêt à décoller à la fin de la semaine !!!
-
Commentaires
1VinsarevaMardi 14 Juin 2011 à 10:49C'est bien tout de même! Courage ma belle!Répondrecourage ! moi faut que je m'y remette .. je suis en phase motivation ...Courage et surtout reste motivée, à vie ma grande, car quand tu seras au juste poids, il faudra y rester...c'est une longue route mais quel bonheur quand on y est...bisoussssbon courage !!moi je n'en ai pas pourtant 5 kg de moins me ferait du bien !! bise ingridbien sur qu'être fatiguer n'aide pas.. il fait bcp se reposer!bon courage moi les 10 kg perdus l'ete dernier j'ai tout repris j'abandonne j'ai le corps que j'ai et merde lolBravo pour ces quelques grammes de perdus, ce n'est pas toujours facile. Bon courage.Bravo!!! Tu peux être fière de toi, je suis comme toi avec la fatigue donc je comprend et je compatis! Plein de courage, ne lâche rien et passe une bonne semaine! BisousBon courage!oh je pense que ça va décoller, mais surtout n'oublie pas un peu de protéines sinon tu vas perdre tes muscles et je ne pense pas que ça soit ce que tu recherches.... courage.je me retrouve dans ce que tu dis... fatigue, manque de motivation.. mais pourtant faudrait que je les perde ces kilos en trop...Bisous du mercredi.Coucou du mercredi. Bises. NatBonne journéealors tu tiens ? moi j'ai repris, enfin c'est normal, 2 restos la semaine passée, avec le point de croix et l'encadrement pour la fin d'année alors forcément ;-)courage, bisous.Bonne journée!je suis comme toi, j'ai du mal, beaucoup de mal ! je régimotte depuis janvier, en 6 mois j'ai perdu... tadam ! 4 kg à peine.... et pourtant on ne peut pas manger plus équilibré.... je comprends pas pourquoi ça descend pas :( (je précise que j'ai 25 kg à perdre hein)Un gros bisou dans ces moments tristes.Coucou du vendredi. Bises. Natbon courage !!bon we à toi.Coucou du samedi. Bises. Nat50damfleurMercredi 19 Février 2014 à 09:01c'est toujours dur le démarrage ! accroche toi et dis toi que moi aussi je faisais presque ton poids de départ avant mon régime !! maintenant je fais 69 kgs !!
courage ma belle !!
gros bibis
delfine***
Ajouter un commentaire